# Восстановление после родов

читать 2 мин.
0 28

В рамках клуба женского развития в Троицке проведена открытая тренировка по кангатренингу для мам с маленькими детьми. Кангатренинг учит бережно относиться к здоровью, уделяя внимание внутренним слоям мышц, включая диафрагмы грудобрюшной и тазовой и королеву пресса-поперечную мышцу. Основной упор делается на правильное дыхание, которое является основой для тренировок по кангатренингу.

Перепост
Прочитать полностью